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Actualización del curso

El curso está en constante actualización y se va ampliando con nuevos temas, reflexiones, entrevistas...

Formaciones presenciales

Si tienes la parte online y has obtenido el certificado de finalización, podrás acceder al Curso 1% presencial

Índice de contenidos

16 Chapters · 58 Lessons

  1. 1

    Bienvenidos al Curso 1% 🧩

    1. ¿Qué vas a encontrar? Free preview
    2. (Included in full purchase)

      Guía rápida

  2. 2

    1. TRAINING SYSTEM - Nueva actualización

    1. (Included in full purchase)

      Training System

    2. (Included in full purchase)

      Test

  3. 3

    2. THEORY BASE

    1. (Included in full purchase)

      Anatomía, fisiología y kinesiología

    2. (Included in full purchase)

      Teoría del entrenamiento

    3. (Included in full purchase)

      Test

  4. 4

    3. TESTING & DIAGNOSTIC

    1. (Included in full purchase)

      Intodroducción, entrevista y perfil del atleta

    2. (Included in full purchase)

      Fundamentals

    3. (Included in full purchase)

      Neuro-cognitive (PVV system)

    4. (Included in full purchase)

      Plyometric tests

    5. (Included in full purchase)

      Strength tests

    6. (Included in full purchase)

      Movements, Energy System, Diagnostic and Plan

    7. (Included in full purchase)

      PDF completo

    8. (Included in full purchase)

      Test

  5. 5

    4. CREATION

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Training pieces

    3. (Included in full purchase)

      Human System

    4. (Included in full purchase)

      ATR Periodization

    5. (Included in full purchase)

      Traffic light model

    6. (Included in full purchase)

      PDF completo

    7. (Included in full purchase)

      Test

  6. 6

    5. PREP

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Reset

    3. (Included in full purchase)

      Potentiation

    4. (Included in full purchase)

      Movement

    5. (Included in full purchase)

      Exercise list

    6. (Included in full purchase)

      PDF completo

    7. (Included in full purchase)

      Test

  7. 7

    6. JUMPS & THROWS

    1. (Included in full purchase)

      Introduction

    2. (Included in full purchase)

      Jumps

    3. (Included in full purchase)

      Throws

    4. (Included in full purchase)

      PDF completo

    5. (Included in full purchase)

      Test

  8. 8

    7. SPEED

    1. (Included in full purchase)

      Introduction + Prep

    2. (Included in full purchase)

      Linear Speed

    3. (Included in full purchase)

      Multidirectional Speed

    4. (Included in full purchase)

      Exercise list

    5. (Included in full purchase)

      Test

  9. 9

    8. STRENGTH - Nueva actualización

    1. (Included in full purchase)

      Strength

    2. (Included in full purchase)

      Exercise selection

    3. (Included in full purchase)

      Human System

  10. 10

    9. ENDURANCE & CONDITIONING

    1. (Included in full purchase)

      Foundations

    2. (Included in full purchase)

      Field Sports

    3. (Included in full purchase)

      Combat Sports

    4. (Included in full purchase)

      PDF completo

    5. (Included in full purchase)

      Test

  11. 11

    10. SPECIFIC POPULATIONS

    1. (Included in full purchase)

      Specific populations

    2. (Included in full purchase)

      Test

  12. 12

    11. TRAINING MONITORING

    1. (Included in full purchase)

      Training monitoring

    2. (Included in full purchase)

      Test

  13. 13

    12. PLANNING & ORGANIZATION

    1. (Included in full purchase)

      Planning & Organization

    2. (Included in full purchase)

      Test

  14. 14

    13. RECOVERY & SYSTEMIC HEALTH

    1. (Included in full purchase)

      Recovery & Systemic Health

    2. (Included in full purchase)

      Test

  15. 15

    14. COACHING

    1. (Included in full purchase)

      Coaching

    2. (Included in full purchase)

      Test

  16. 16

    15. GENERAL POPULATION (Disponible el 14/06)

    1. (Included in full purchase)

      Nuevo módulo

Testimonios

Descubre cómo transformar tu sistema

”
Enhorabuena por el curso, está muy completo y gracias a ti me está volviendo la motivación de seguir estudiando.  Un 10 de contenido!
Antonio M.

Alumno Curso 1%  online

”
Una de las mejores formaciones que he realizado en muchos años!
José Joaquín V.

Alumno Curso 1%  online

”
El curso me ha parecido increíble, muy dinámico y práctico, fácil para aplicar rápidamente el contenido.
Alan G.

Alumno Curso 1% online y presencial

”
Al terminar el curso he visto todas mis ideas estructuradas y organizadas, he aprendido el camino de manera sencilla y fácil de aprender.
Marta R.

Alumno Curso 1% online

”
El curso para mí como fisio que trabaja con deportistas de cierto nivel me está pareciendo una pasada. Estoy aprendiendo con cada módulo mucho más de lo que imaginaba.
Juan M.

Alumno Curso 1% online

”
Para mí es una formación muy muy completa, donde analizamos hasta el más mínimo detalle para mejorar el rendimiento del atleta. Cada modulo tiene la información y contenido de los autores más TOP de cada rama.
Fernando José B.

Alumno Curso 1% online

Preguntas frecuentes

A quién va dirigido el curso?

El curso está pensado para cualquier persona que quiera aprender sobre rendimiento deportivo

Hay que tener algún nivel previo?

Ninguno! En los dos primeros módulos explicamos el sistema de trabajo y conocimientos teóricos desde lo más básico. Por lo que solo necesitas tener muchas ganas y máxima curiosidad

Está enfocado a algún deporte?

El curso se basa en un sistema de trabajo que puede impactar en el rendimiento de cualquier deporte

El curso cuenta con subtítulos en  español, inglés, portugués e italiano

Cada 2 meses realizamos directos de dudas para resolverlas de manera práctica

No hay plazas límites, solo el tiempo para apuntarse: 3 días! 

Antonio Expósito

Preparador físico de deportistas profesionales y olímpicos, y de diferentes disciplinas deportivas (atletismo, deportes colectivos, de combate y acrobáticos). Apasionado del rendimiento deportivo y todo lo relacionado con él, que tras años de experiencia, ha desarrollado Human Ability, un sistema de trabajo que realmente impacta en el rendimiento de cualquier atleta.

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