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Mini-Curso 1% | Combat sports
CursoAprende a crear propuestas de entrenamiento eficaces y eficientes, aplicando los pilares de nuestro sistema en el contexto de los deportes de combate.
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Comunidad 1%
ComunidadConoce la Comunidad 1%, el espacio donde encontrar contenido exclusivo relacionado con el entrenamiento!
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Mini-Curso 1% | Training system
CursoConoce los 8 pilares que sustentan y explican nuestro sistema de entrenamiento, para que tú también los puedas aplicar en tu contexto.
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Mini-Curso 1% | Testing & diagnosis 1: Speed-force quadrant & neuromuscular profile
CursoEl primer proceso del sistema de entrenamiento es el análisis, donde destaca el cuadrante de velocidad-fuerza y el perfil neuromuscular del atleta para individualizar el proceso (desplazamientos verticales y horizontales del Human System).
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Mini-Curso 1% | Traffic light model
CursoEl modelo creado para periodizar las cargas de entrenamiento con impactos altos (rojo), moderados (amarillo) y bajos (verde) 🚦
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Mini-Curso 1% | Human system
CursoLos 4 tipos de estímulo que toda persona o deportista debería tener a lo largo de su planificación 🐢🦍🦘🫁
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